249.美食点+1(2 / 2)

凌睿微微思考了一下,“每个人每天大概会消耗1200卡的热量,加上你拍戏,运动,热量的消耗我预估下来,应该有每天1800卡左右,而这个时候,你就需要进食来补充能量。这块猪排,不过200g,大概300卡热量,加上其他几个菜,还有主食,以你的胃口,这一顿热量并不超过800卡,所以,没事的。”

“800”安歌睁大眼睛,然后痛苦的看着眼前的美食,800大卡一顿饭,感觉好夸张啊“不行,不能这么吃,我今天都吃一半。”

凌睿“不会胖的,相信我,你看,你晚上还要拍到很晚呢。”

“对啊,不会胖的”肖燕,饰演小青,看向安歌,笑嘻嘻的道,开口,“姐姐觉得多,可以分我吃小青我可不怕”

安歌满脸写着拒绝,可眼神又向凌睿看去。

凌睿无奈笑了,“好啦,真的没事儿,这样,你今天吃,过几天我全弄素的。”

“好。”安歌随即点头,她还是怕会胖因为真的胖了几斤。

“好了,吃饭吧。”

于是,众人才开始开心的吃了起来。

“叮收获美食点1”

“美食点1”

凌睿收获着美食点,陪安歌拍戏。而这期间,女排姑娘们连战连胜,以11连胜的姿态,拿下了世界杯冠军同时,各地也开始为国庆庆祝做起了准备。

国庆期间,剧组没有放假。

因为要赶进度,剧组气氛都有些低沉。

而作为主演,压力自然更大。

早上起来,安歌往往会说,“我脱发了”

但实际上,凌睿看了看安歌的头发,还是很正常,并没有变少。

一晃眼,又到了录制我恋的日子。

和剧组请了假,凌睿和安歌便往魔都赶,而这次的录制,是在嵊泗列岛。

“哇,嵊泗啊”安歌在车上,开心的道,“好久没去玩儿了”

凌睿笑着点头,“嗯,那就去,感怀一下过去。”

“好”

一路坐车,坐船,然后便到了嵊泗列岛最北面的岛,花鸟岛。

因着国庆已经过去,所以,这会儿岛上也没有太多人。

至少,凌睿看的很是舒服。

天清气朗。

云淡风轻。

海面是蔚蓝色的。

海浪拍打着海岸。

人的心情,自然也就放松下来。

不仅仅是嘉宾,节目组工作人员也是如此感受。

“太漂亮了”张新城开口,“我一直以为,中国只有三亚那边儿才有这么漂亮的岛呢”

“国朝海岸线18万千米,有6536个海岛,怎么会只有南边儿有这样的风景呢”凌睿笑笑,“不过,是真的舒服啊”

“是啊”张一杰也认真的点头,“听说这边有荧光海,好想看啊。”

“今年你恐怕是看不到了,得到明年了。”凌睿看向远方,“好了,看看节目组的任务吧,我们得找回自己的女伴们。”

“走”请牢记收藏,网址最新最快无防盗免费阅读</p>

最新小说: 从私吞千万亿舔狗金开始当神豪 婚纱追星网暴我?京城世家齐出手 当网络皇帝,享缺德人生 鹤饮春风 战国生存指南 斗罗:制霸斗罗从召唤孔德明开始 投奔东莞嫂子,她却带我走上不归路! 官场:我被贬后,京圈大佬震怒 真千金出狱后四个哥哥跪着求原谅 开局空岛,一杆鱼竿钓万物