“丝黛芬妮医生，我最近真的是太痛苦了，每天都不想上班”一名都市丽人，一脸的困倦之色，今天本是工作日，但是她特意请了假，过来找丝黛芬妮进行心理咨询。
“哦说来听听。”丝黛芬妮很喜欢给人心理疏导，除了
能帮助到别人，也可以“听一些八卦”，千人千面，了解不同人的内心，也有助于审视自己的内心。
“我特烦啊，反正就是不想上班。早上不想起，勉强去了公司，都是靠一杯又一杯的浓咖啡续命，否则根本无法清醒地工作。”
“白天工作压力大，感觉钱越来越难挣，钱少不说，办公室还有各种乱七八糟的勾心斗角，简直，简直无法形容，一团糟”
“到了晚上吧，又睡不着，会出现各种郁闷、沮丧、糟糕至极的各种负面情绪，不得已，只能靠酒精来麻醉自己，帮助入眠。日复一日，夜复一夜，然后成了恶性循环，一团糟，跟梦魇一样。”
“这种情况下来，导致我每个月的月经都紊乱了。”憔悴的女士抱怨道。
丝黛芬妮微微一琢磨，就安抚“这个其实不怪你，你这种情况，考虑职业倦怠症。”
“职业倦怠症是一种疾病吗”女子眼睛一亮，问道。
如果真的是病，那就好了。
因为如果是病，丝黛芬妮医生也许有非常好的办法帮忙解决呢。看丝黛芬妮医生的这神情，应该是有办法的。
丝黛芬妮金发灿烂，眼眸似宝石，点头说道“不错，可以理解成一种疾病，也可以戏称为不想上班综合征。”
职业倦怠，已经被收录在第十一版的国际疾病分类icd11中，它被视做一种职场上的现象，但尚未被归为一类疾病。
然而，这是一种在长期过度的压力下导致的情绪、精神和身体极度疲惫的状态，如果长期不对其进行处理，极易诱发抑郁症。
丝黛芬妮就抽丝剥茧，详细给她解释。何谓职业倦怠症。
通常是由工作引发的情感、精神与体能上的入不敷出感。
你明明有能力做事，却丝毫提不起动力去做。
当出现职业倦怠时，个体往往呈现出三种状态心好累情绪耗竭、不想干去人格化、我不行低效能感。
丝黛芬妮打开电脑，调出一张职业紧张测量核心量表，给当前这名患者进行了评估。
里面足足有三十个问题，需要患者根据实际情况回答。
不同的答案，有不同的评分，最终，丝黛芬妮统计分数，发现患者的评分为56，属于中度职业倦怠。
大于57分，则是重度。
等到达重度时，这种情绪就会极大地影响到生理健康，而不仅仅是精神层面了。
这名患者的月经已经因此而出现紊乱，分数也接近57，实际上已经有点向重度发展的趋势了。
“幸亏你来得早，要不然拖延成抑郁症，会比较麻烦。”丝黛芬妮庆幸地说道。
抑郁症，不大好治。严重时，很多人还会自杀。
“天呐，我简直不敢接受，我从来未想象过，我会得这种心理疾病。”患者很唏嘘。
因为，她还很年轻啊，回想刚刚工作的那几年，仿佛就在昨天。
“丝黛芬妮医生，你知道吗，那时候我刚刚走出校园，是多么的信心满满，对工作是多么的憧憬与向往。”
丝黛芬妮说道“是的呢。很多人都会有这种遭遇。因为职业倦怠的患者并不在少数。”
丝黛芬妮和对方交谈，帮她进行心理疏导，一点一点解开她的心结，教她如何平衡工作与生活。